
שניצל קריספי ללא טיגון

לאכול שניצלים, או להיות חטוב, מה עדיף?
התשובה מאוד פשוטה, למה או או כשאפשר גם וגם?!?!
אז הנה לכם מתכון לשניצל קריספי, טעים, שלא מבייש בית מרוקאי ביום שישי בצהריים עם אחיינים שודדים שמתסערים על צלחת השניצלים עוד לפני שהם יוצאים לשולחן.
נכתב על ידי: אור קינן | 28 במאי 2023

87 גם חלבון!

שומנים
21

פחמימות
31

חלבונים
87

קלוריות
661
* הערכים התזונתיים עשויים להשתנות בהתאם לסוג המזון הנבחר
מנת פחמימה | מנת שומן | 2.5 מנות חלבון
גודל המנה בתפריט:
4 שניצלים
כמות מנות:

15 דק׳
זמן הכנה:

תשאלו את סבתא שלכם כמה זה קשה
רמת קושי:

מצרכים:
300 גרם חזה עוף טרי
2 ביצים במידה M
40 גרם פירורי לחם
תבלינים:
כפית פפריקה חריפה
חצי כפית כמון
כפית מלח
כפית טימין/רוזמרין מיובש
300 גרם חזה עוף טרי
2 ביצים במידה M
40 גרם פירורי לחם
תבלינים:
כפית פפריקה חריפה
חצי כפית כמון
כפית מלח
כפית טימין/רוזמרין מיובש
הוראות הכנה:
שלב 1
מחממים את סיר האוויר (איר פרייר) לטמפרטורה של 200 מעלות על מצב צלייה וממתינים עד להרתחה.
שלב 2
פורסים את חתיכות החזה עוף לפרוסות יחסית דקות (בעובי של בערך 1 ס״מ).
טורפים את הביצים בקערה/צלחת עמוקה.
מפזרים את פירורי הלחם בצלחת עמוקה נפרדת ומוסיפים את התבלינים לתערובת הפירורים.
שלב 3
טובלים את השניצל הטרי בתערובת הביצים עד שתערובת הביצים עוטפת את השניצל במלואו,
לאחר מכן טובלים את השניצל העטוף בפירורי הלחם עד שהוא מכוסה כולו ומניחים בצד למשך 30 שניות לפחות.
שלב 4
מרססים את תחתית האיר פרייר בספריי שמן,
מוסיפים את השניצלים לאיר פרייר כאשר הוא מוכן לצלייה ומטגנים במשך 3 דקות.
לאחר 3 דקות פותחים את סיר האוויר והופכים את השניצלים על מנת שיקבלו צלייה גם מהצד השני למשך 3-4 דקות נוספות.
שלב 5
מוציאים את השניצלים ומעבירים לצלחת, ממתינים כ2-3 דקות ואוכלים בתאבון.
שלב 1
מחממים את סיר האוויר (איר פרייר) לטמפרטורה של 200 מעלות על מצב צלייה וממתינים עד להרתחה.
שלב 2
פורסים את חתיכות החזה עוף לפרוסות יחסית דקות (בעובי של בערך 1 ס״מ).
טורפים את הביצים בקערה/צלחת עמוקה.
מפזרים את פירורי הלחם בצלחת עמוקה נפרדת ומוסיפים את התבלינים לתערובת הפירורים.
שלב 3
טובלים את השניצל הטרי בתערובת הביצים עד שתערובת הביצים עוטפת את השניצל במלואו,
לאחר מכן טובלים את השניצל העטוף בפירורי הלחם עד שהוא מכוסה כולו ומניחים בצד למשך 30 שניות לפחות.
שלב 4
מרססים את תחתית האיר פרייר בספריי שמן,
מוסיפים את השניצלים לאיר פרייר כאשר הוא מוכן לצלייה ומטגנים במשך 3 דקות.
לאחר 3 דקות פותחים את סיר האוויר והופכים את השניצלים על מנת שיקבלו צלייה גם מהצד השני למשך 3-4 דקות נוספות.
שלב 5
מוציאים את השניצלים ומעבירים לצלחת, ממתינים כ2-3 דקות ואוכלים בתאבון.