ספרינג רול סלמון
לאוהבי המטבח האסייתי, מתכון שנכנס בקלילות לכל תפריט חיטוב גם אם הוא הכי דל שיש.
טעים, מרענן, ומשביע בטירוף!
נכתב על ידי: אור קינן | 6 במאי 2023
29 גרם חלבון!
שומנים
25
פחמימות
17
חלבונים
29
קלוריות
399
* הערכים התזונתיים עשויים להשתנות בהתאם לסוג המזון הנבחר
חצי מנת פחמימה | 1.5 מנות שומן | 1 מנת חלבון
גודל המנה בתפריט:
3 יחידות
כמות מנות:
7 דק׳
זמן הכנה:
כמו שקל לסינים להמציא דברים
רמת קושי:
מצרכים:
95 גרם אבוקדו
100 גרם סלמון טרי
3 דפי אורז
מלפפון
פלפל חריף
נבטים
רוטב סויה מופחת סוכר
95 גרם אבוקדו
100 גרם סלמון טרי
3 דפי אורז
מלפפון
פלפל חריף
נבטים
רוטב סויה מופחת סוכר
הוראות הכנה:
שלב 1
חותכים לרצועות ארוכות ודקות את דג הסלמון, המלפפון, והאבוקדו וחותכים לפרוסות דקות את הפלפל החריף.
שלב 2
מניחים את דפי האורז במים למשך חצי דקה, מוציאים ומניחים על משטח. מניחים את רצועות הסלמון ואת הירקות לפיהטעם. ומקפלים ומגלגלים צמוד מכל הכיוונים.
שלב 3
מצלחתים יפה ומוסיפים צלוחית סויה בצד לתיבול. אוכלים בתאבון.
שלב 1
חותכים לרצועות ארוכות ודקות את דג הסלמון, המלפפון, והאבוקדו וחותכים לפרוסות דקות את הפלפל החריף.
שלב 2
מניחים את דפי האורז במים למשך חצי דקה, מוציאים ומניחים על משטח. מניחים את רצועות הסלמון ואת הירקות לפיהטעם. ומקפלים ומגלגלים צמוד מכל הכיוונים.
שלב 3
מצלחתים יפה ומוסיפים צלוחית סויה בצד לתיבול. אוכלים בתאבון.